Hari Menopause Sedunia

Menopause adalah fase yang tidak bisa dihindari oleh wanita. Namun dalam menghadapi menopause, kamu juga perlu mencari tahu tentang gejala-gejala apa saja yang mungkin muncul. Cari tahu juga bagaimana mencegahnya ataupun mengatasinya.

Pada umumnya, wanita akan mengalami masa perimenopause selama 4 tahun, namun kondisi ini tentu akan berbeda-beda pada setiap wanita. Hal ini dikarenakan banyak faktor yang memengaruhi kapan munculnya gejala menopause pada wanita. Beberapa di antaranya, seperti gaya hidup, genetik, pola makan, status kesehatan secara umum, dan stres.

Bila kamu telah mempersiapkan diri untuk menghadapi semua gejala menopause yang ada maka ketika memasuki masa-masa tersebut, kamu bisa meminimalkan gangguan dan perubahan fungsi tubuh yang muncul tidak terlalu buruk.

Bila kamu mengalami gejala menopause, meskipun ringan, sebaiknya segera periksakan diri ke dokter. Hal ini untuk mencegah gejala yang lebih buruk terjadi.

~ Selamat Hari Menopause Sedunia ~