5 Cara Menghitung Usia Kehamilan Akurat, Plus Tabel Usia Kehamilan

Ada beberapa cara menghitung usia kehamilan mulai dari perhitungan berdasarkan hari pertama haid terakhir (HPHT), pemeriksaan medis, hingga kalkulator usia kehamilan.

Perlu diketahui, cara menghitung usia kehamilan sebenarnya tidak selalu 100% akurat karena waktu pasti terjadinya pembuahan sulit diketahui.

Meski begitu, perhitungan usia kehamilan tetap penting agar Anda bisa memantau perkembangan janin dan mengetahui estimasi waktu persalinan.

Simak cara menghitungnya di bawah ini!

Cara Menghitung Usia Kehamilan

Sebelum itu, ketahui dulu sebaiknya cek kehamilan usia berapa? Bisa sejak minggu ke–4 kehamilan dengan test pack atau minggu ke–8 dengan USG.

Jika sudah paham, mari hitung usia kehamilan Anda, baik dengan cara manual atau mendapatkan pemeriksaan medis. Berikut penjelasannya:

1. Menghitung Usia Kehamilan dari HPHT

Cara menghitung usia kehamilan manual paling sederhana adalah menghitung berdasarkan Hari Pertama Haid Terakhir (HPHT). 

Metode ini tidak bisa memastikan kapan pembuahan terjadi, tetapi sering menjadi patokan awal menghitung usia janin dan menentukan perkiraan hari lahir (HPL).

Berikut cara menghitung usia kehamilan dari HPHT dengan rumus Naegele:

Rumus Naegele = Hari Pertama Haid Terakhir + 1 Tahun + 7 Hari - 3 Bulan

Contoh perhitungan:

Jika seorang ibu hamil memiliki HPHT pada 15 Mei 2022, maka perhitungannya adalah:

• 15 Mei 2022 + 1 tahun = 15 Mei 2023

• 15 Mei 2023 + 7 hari = 22 Mei 2023

• 22 Mei 2023 – 3 bulan = 22 Februari 2023

Jadi, perkiraan HPL jatuh pada 22 Februari 2023.

Usia kehamilan mingguan:

Dalam medis, usia kehamilan dihitung selama 40 minggu (280 hari) dari HPHT. Artinya:

• Pada 15 Mei 2022 → usia kehamilan dianggap 0 minggu

• Setiap 7 hari setelahnya bertambah 1 minggu

• Misalnya:

  • 22 Mei 2022 → usia kehamilan 1 minggu

  • 15 Juni 2022 → usia kehamilan 4 minggu

  • dan seterusnya hingga mencapai 40 minggu di sekitar HPL.

2. Menghitung Usia Kehamilan dengan Rumus 4 1/3

Selain metode HPHT, bisa juga pakai rumus menghitung usia kehamilan 4 1/3. Perhitungannya tampak sedikit lebih teknis, tetapi sebenarnya sederhana kalau dipahami dengan baik.

Rumus 4 1/3 = Usia kehamilan = (Tanggal hari ini – HPHT) + (Selisih bulan × 4 ⅓)

Contoh perhitungan:

Seorang ibu hamil mencatat HPHT pada 10 Februari 2023, sedangkan sekarang sudah tanggal 18 Mei 2023. Maka cara menghitung usia kehamilan dengan rumus 4 1/3 yaitu:

• Tanggal sekarang: 18 Mei 2023

• HPHT: 10 Februari 2023

Perhitungan:

• Selisih hari = Tanggal sekarang – HTPT = 18 – 10 = 8 hari

• Selisih bulan = Bulan sekarang – bulan HTPT = 5 – 2 = 3 bulan

• Kalikan selisih bulan = 3 bulan × 4,33 = 13 minggu

Maka, usia kehamilan saat ini adalah = 13 minggu + 8 hari

3. Menghitung Usia Kehamilan dengan USG 

Bagaimana cara menghitung usia kehamilan dari panjang bayi? Jawabannya melalui USG. Dengan cara ini, dokter bisa mengukur janin, dari berat badan, panjang janin, hingga diameter kepala. 

Data ini kemudian dibandingkan dengan standar pertumbuhan janin untuk menentukan usia kehamilan. 

Tabel Usia Kehamilan dari Berat Badan dan Panjang Janin

Metode USG lebih akurat dibanding perhitungan manual, dan Anda bisa melihat gambaran visual langsung kondisi janin.

Jika Anda ingin pemeriksaan yang lebih detail, Tzu Chi Hospital sudah dilengkapi dengan fasilitas USG 4D. Teknologi ini lebih canggih dari USG 3D menampilkan bentuk janin secara lebih jelas, bukan gambar statis. 

Anda bisa melihat pergerakan janin langsung, seperti mengisap jempol, mengangguk atau menggelengkan kepala, bahkan menguap. 

Baca Juga: Kapan Janin Mulai Bergerak? Kenali Waktunya & Awasi 4 Tanda Ini!

4. Menghitung dengan Kalkulator Usia Kehamilan

Kalkulator usia kehamilan banyak tersedia untuk dipakai secara gratis. Pada dasarnya, kalkulator ini bekerja dengan rumus Naegele, yaitu menghitung berdasarkan HPHT.

Artinya, Anda harus ingat kapan terakhir haid untuk bisa menggunakannya. Jika lupa, maka hasil perhitungannya bisa kurang akurat,

Namun perhitungan ini tidak bisa memberitahu ukuran dan kondisi janin. 

Anda mungkin bertanya usia kandungan 1 minggu sebesar apa? Jawabannya, belum ada janin, hanya sel telur dan rahim baru mempersiapkan diri.

Sebagai gambaran, berikut tabel usia kehamilan serta perkembangan janin secara sekilas:

Tabel Usia Kehamilan 

5. Menghitung dengan Pemeriksaan Fisik

Bagaimana cara menghitung usia kehamilan jika lupa HPHT? Alternatifnya bisa menjalani pemeriksaan palpasi (perabaan) tinggi fundus uteri (TFU). 

Adapun TFU adalah tinggi rahim dari tulang kemaluan sampai puncak rahim. TFU dapat menginformasikan tentang usia kehamilan dalam minggu. 

Namun metode ini hanya perkiraan dan bisa dipengaruhi kondisi ibu (misalnya gemuk, kembar, jumlah air ketuban).

Contoh perhitungannya:

• TFU setinggi 12 cm ≈ 12 minggu

• TFU setinggi pusar (sekitar 20 cm) ≈ 20 minggu

• TFU mendekati tulang iga bawah ≈ 36 minggu

Baca Juga: 11 Ciri-Ciri Janin Masuk Panggul, Tanda Persalinan Mendekat!

Periksakan Perkembangan Janin di Pusat Perawatan Ibu dan Anak Tzu Chi Hospital!

Cara menghitung usia kehamilan lebih akurat dengan pemeriksaan langsung oleh dokter spesialis kandungan. 

Di Pusat Perawatan Ibu dan Anak Tzu Chi Hospital, pemeriksaan sudah didukung USG 4D yang memungkinkan Anda melihat pergerakan janin secara detail.

Selain itu, tersedia pemeriksaan Skrining Fetomaternal dan Amniosentesis untuk mendeteksi kelainan janin sejak dini. 

Ada pula kelas Prenatal Gentle Yoga yang membantu calon ibu lebih siap menghadapi persalinan. Semua layanan tersedia dalam satu tempat! 

Untuk mengetahui usia kehamilan secara pasti, segera buat janji temu melalui WhatsApp Tzu Chi Hospital atau cek jadwal praktik dokter di menu Cari Dokter.

Dapatkan kehamilan sehat dengan pemeriksaan rutin di Tzu Chi Hospital!